HVH Medvetna Energi Rörelser - MER

MER är en meditativ, effektiv och rogivande träningsform.  Den tar hänsyn till individens hälsotillstånd, är enkel att utöva och den stärker hela kroppen.

MER är för dig som vill lära dig ett träningsprogram som kan hjälpa dig att, öka kroppskännedom och släppa spänningar i kroppen.  MER är också för dig som vill minska inre stress, öka förmåga att alstra vital energi och skapa känslomässiga resurser som hjälper dig att öka tillit till din inre kraft. Tack vare det blir du mer medveten om din energi och hur du kan göra för att  skapa balans i din mentala, känslomässiga och fysiska kropp.

MER grundar sig på HVH metoden, står för Hjärna, Visdom, Hjärta. Mer info Den fokuserar på att skapa kontakt med kroppens olika delar för att få den vitala energi att flöda fritt. När energin flyter fritt genom kroppen har den kraft att läka och öka välbefinnande. Vilket gör att kroppen och psyket mår bra och utövaren får kraft att framkalla positiva förändringar i det inre och yttre.

MER är uppdelad på 3 delar.  Delarna kan tillämpas  var för sig  och som  en  djupgående träningspass. Allt beroende på  hur mycket tid man  vill avsätta för träningen och  vilken  mål man vill uppnå.

Träning ger färdighet 

Erbjudande:

Du få möjlighet att lära dig grunden i MER teknik

  • Meditativ träning - går ut på att mjuka upp kroppen och ta bort blockeringar som hindrar den vitala energi att flöda fritt. Detta väcker och piggar upp kroppen och får dig att må bra. 30 minuter värde 500 kr
  • Effektiv streching - går ut på att få kroppen att släppa stagnerad energi med hjälp av mjuka och enkla rörelser, naturlig andning och medveten kontakt med hela kroppen. Detta ger en djup och välgörande avslappning för hela kroppen. 30 minuter värde 500 kr.  
  • Rogivande energi påfyllning - går ut på att grunda kroppen, öppna hjärtat och fylla hela kroppen med helande energi. Detta frambringas med hjälp av samlad fokus, medveten andning och olika  kroppsställningar. 30 minuter värde 500 kr

Hela paketet 90 minuter 1200 kr

(Vid behov förlängs tiden utan kostnad)

För mer information, bokning och gruppträning kontakta oss. BOKA HÄR !  

Mer infoBehandlingar

VÄLKOMMEN