MER står för Medvetna Energi Rörelser

_20210109_111411.JPGDSC_0671.JPGTeresa.png

 

MER är en meditativ, effektiv och rogivande träningsform.  Den tar hänsyn till individens hälsotillstånd, är enkel att utöva och den stärker hela kroppen.

MER är för dig som vill lära dig grunder i ett träningsprogram som kan hjälpa dig att, öka kroppskännedom och släppa spänningar i kroppen.

MER är också för dig som vill minska inre stress, öka förmåga att alstra vital energi, skapa känslomässiga resurser och öka tillit till din inre kraft. Tack vare det blir du mer medveten om din energi och hur du kan göra för att  skapa balans i din mentala, känslomässiga och fysiska kropp. 

Du kan ta kontroll över din hälsa nu - ta ett steg i hälsans riktning KONTAKT  

MER är uppdelad på 3 delar.  

Delarna kan tillämpas  var för sig och som  en djupgående träningspass. Allt beroende på  hur mycket tid man vill avsätta för träningen och  vilken  mål man vill uppnå.

Träning ger färdighet 

60 minuter pris 600 kr 

90 minuter pris 900 kr

  • Meditativ träning - går ut på att mjuka upp kroppen och ta bort blockeringar som hindrar den vitala energi att flöda fritt. Detta väcker och piggar upp kroppen och får dig att må bra. 

  • Effektiv stretching - går ut på att få kroppen att släppa stagnerad energi med hjälp av mjuka och enkla rörelser, naturlig andning och medveten kontakt med hela kroppen. Detta ger en djup och välgörande avslappning för hela kroppen.  

  • Rogivande energi påfyllning - går ut på att grunda kroppen, öppna hjärtat och fylla hela kroppen med helande energi. Detta frambringas med hjälp av samlad fokus, medveten andning och olika  kroppsställningar. 

För mer information, bokning och gruppträning kontakta oss. KONTAKT   

Mer info